广为流传的“入睡大法”可能是误区？睡不好会怎样危害我们健康？如何正确识别身体发出的警报？……“到底该如何睡个好觉？”或许是当代社会普遍的困扰。
云南网推出《健康“说”明书》栏目，聚焦大家最关心、常遇到的神经健康问题，将临床经验转化为实用的“健康指南”。头痛不是病，但疼起来真要命。睡好了会痛，睡久了照样痛……如何预防偏头痛？本期节目让我们一起一探究竟。
还未睁开眼
先袭来的是一阵剧痛
血管一下下撞击着太阳穴
脑袋在跟着跳痛
连周围微弱的光线
都变得刺眼起来
“缓一会就好了”
你揉着太阳穴
一边回应着关切的目光
一边在心里安慰着自己
还好症状不是很严重
摸索着找出常备药片
打算忍忍就过了
大家常说
偏头痛发作
多半和没睡好有关系
比起长期依赖药物
调理睡眠
或许是远离偏头痛反复折磨
最温和、最方便的方式
可痛感总是来得毫无章法
没睡好会痛
睡得少了会痛
睡得久了也照样痛
睡眠和偏头痛有没有关系？
到底要怎样睡
才能预防偏头痛？
在本期节目中
让我们和
昆明医科大学第一附属医院
神经内科庞爱兰医生
一起学习
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统筹：李星佺
策划：吴珺 张成
编辑：沐贞 李亭亭
视频：夏欣瞳
小细节工作室出品
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