醒得早、睡得浅，睡了还是感觉很疲惫……你的睡眠还好吗？当睡眠问题找上门，身体往往会第一时间发出信号。
云南网《健康“说”明书》栏目，聚焦大家最关心、常遇到的神经健康问题，将临床经验转化为实用的“健康指南”。让我们一起学习，为自己与家人筑起一道坚实的健康防线。本期我们一起了解睡不好、睡不着到底对身体有什么影响。
最近
饱受失眠折磨的你
还在努力搜罗尝试
各种看起来有用的入睡方法
却没太在意
这个问题已经持续很久了
或许
你更没意识到
除了睡不着
睡眠还有很多问题
醒得早，睡得浅
睡了还是感觉很疲惫
……
当问题反复出现时
很有可能
你已经患上了睡眠障碍
脑子老是昏昏沉沉
你觉得只是还没睡醒
一杯咖啡就好了
身体悄悄发生的变化
也被忽略了
然而，睡不好、睡不着的影响
要比想象中大很多
在本期节目中
让我们和
昆明医科大学第一附属医院
神经内科庞爱兰医生
一起了解
睡眠不好和睡眠障碍
有什么危害
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统筹：李星佺
策划：吴珺 张成
编辑：沐贞 李亭亭
视频：夏欣瞳
小细节工作室出品
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