云南网讯（记者 彭锡）1月24日，以“医养游居 当归春城”为主题的昆明市2026年中医药康养文化活动在东风广场正式启幕。活动同步发布《昆明十二时辰》养生指南、中医药康养旅游线路，并启动区域中医药康旅中心试点项目，以“医疗+康养+旅游+文化”四位一体模式，推动中医子午流注理论与现代健康需求深度融合，为全国中医药康旅融合提供“春城样本”。

　　此次活动由昆明市卫生健康委员会主办、昆明市中医医院承办，活动现场设置多个特色环节，打造沉浸式中医药文化体验，吸引众多市民游客参与。

　　据悉，昆明依托云南“植物王国”丰富生物资源，拥有三七、天麻、茯苓等众多道地中药材，同时作为辐射南亚东南亚的前沿枢纽，在“一带一路”倡议下，中医药文化传播影响力持续提升。此次启动的区域中医药康旅中心试点项目，以“十二时辰康养场景落地”为重点任务，将这一特色打造为昆明“健康生活目的地品牌”核心标签，通过构建时辰适配的康养服务体系，让养生文化融入日常，全面增强城市健康服务供给能力。

　　活动以“十二时辰·顺时康养”为核心动线，深度融合中医子午流注理论与昆明本地气候、物产、生活习惯，发布的《昆明十二时辰》中医健康养生生活方式指南，系统梳理了十二个时辰的科学养生要点，涵盖卯时晨起活动、辰时药食同源早餐、午时小憩养心等核心内容，让市民游客可“跟着时辰学养生”，轻松践行中医健康理念。

　　活动现场，昆明市中医医院70周年院庆吉祥物“昆灵”及药食同源系列产品同步亮相，成为中医药文化传播新符号。百人八段锦现场演绎气势恢宏，尽显中医传统功法魅力；沉浸式中医药文化体验空间分为多个展区，其中“医院传承文化展示区”呈现七大中医流派传承故事与学术精髓，“百草入药”展区展示云南十大道地药材，“中医主题沉浸体验区”提供五音疗愈、体质辨识、义诊等免费服务，“杏林雅集文创互动区”设置趣味环节，让市民在互动中学习中医药知识。

　　作为试点项目的重要启动活动，此次文化活动以“十二时辰”为纽带，打造了集知识性、趣味性与实用性于一体的中医药文化体验，为试点项目奠定深厚群众基础。未来，昆明市中医医院将以试点项目为抓手，升级中医特色诊疗与文化体验项目，优化《昆明十二时辰》健康生活方式实践场景，研发特色康养产品，培育专业服务骨干，让优质中医药康养服务覆盖更多人群，助力昆明“健康生活目的地品牌”建设走深走实。