暑假余额已不足！是否感觉心情浮躁、作息颠倒、对开学充满焦虑？云南网小编整理出开学“收心大法”系列策划，连续三天，每天一篇轻量指南，带你循序渐进，从身到心做好充分准备，元气满满迎接新学期！
假期余额已不足
你是否还是晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；
沉浸在电视节目、网络游戏中，兴奋的情绪难以平复……
告别假期需要的是过渡
而不是急刹车
让我们一起用更聪明、更健康的方式来实现“软启动”
让身体和大脑也跟上新学期的节奏
让开学从容不迫！
策划：李洁
编辑：何宣颖 崔庆波
设计：奎佳良
来源：央视新闻微信公众号、新华网、微言教育微信公众号等
海报由AI辅助生成
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