10月10日，是第35个世界精神卫生日。当天，云南工商学院体育馆内座无虚席，全体大一新生满怀期待、共同聆听中国积极心理学发起人、清华大学教授彭凯平讲授的新生第一课。这堂课以《从优势到蓬勃——积极心理学赋能应用型人才培养》为主题，是学校推进积极心理学教学落地的一次生动实践。

　　当代大学生心理健康问题备受关注。据彭凯平教授团队面向全国近百所应用型院校近万名学生的调研，超40%学生报告感受到较大的学业或就业压力，约三分之一正经历不同程度的情绪困扰。云南工商学院执行校长李孝轩表示：“若教育止步于‘生存’，却缺席了‘生活’，那便是对蓬勃生命最深的辜负。”

　　授课现场，彭凯平首先破除对积极心理学的普遍误解：积极心理学不是心灵鸡汤，不是成功学，更不是一味要求人强行开心。积极，恰恰是一种后天习得的理性，而非与生俱来的本能。面对人工智能浪潮，他指出，AI可以复刻技术，却无法拥有人类的认知、情绪、行动、连接、人格五大内在心理主权。“机器可以学习技能，但意义感、共情力、选择的自由、热爱生活的力量、跌倒之后重新站起来的心理韧性，是属于人的无可替代的财富。”他还现场分享了识别个人标志性优势、迪香式真诚微笑、情绪调节八正法、体验福流、记录每日三件好事等简单实用的心理调适方法，为学生日常自我疏导提供有效指导。

　　“听完讲座我收获很多，大学期间遭遇挫折时，要以积极心态减少内耗，善用深呼吸、自我暗示调节情绪，用心发现生活里的点滴美好。”学校2026级汉语言文学专业学生董杨说道。2026级本科视觉传达设计专业学生赵成美感触很深：“彭教授分享的方法简单可落地，我也会把这些心理调节小技巧分享给班里同学。”

　　这堂课背后，是学校历时两年扎实推进的教育实践。2024年11月，云南工商学院执行校长李孝轩率队赴清华大学与彭凯平教授团队座谈研讨，确立把积极心理学纳入人才培养方案的改革方向，并率先启动积极心理育人试点建设；2025年8月，学校选派骨干教师赴清华参加“积极心理学教师训练营”专题研修；同期，彭凯平教授团队走进云南工商学院开展师生座谈与调研，形成覆盖数千名师生的双维度调研报告；2026年6月，双方联合打磨的本土化教材《从优势到蓬勃——积极心理学赋能应用型人才培养》正式发布；2026年9月，学校正式将积极心理学设立为大一公共必修课。

　　目前，学校已构建起覆盖思想引领、生活服务、成长指导的综合育人体系。学校在2024—2025学年获评全国高校“一站式”学生社区综合管理模式建设A级单位，为积极心理育人落地筑牢线下阵地支撑；教师团队在2025年云南省大中小学心理健康教育教师素质能力大赛获高校组一等奖；学生原创心理情景剧《宕机的人》获云南省第十五届大学生心理情景剧比赛二等奖，形成全员参与、润物无声的育人氛围。

　　当天下午，学校同步举办积极心理学教学试点成果汇报会，通过经验分享、示范课堂、情景剧展演等多种形式，集中展现学校积极心理育人的实践成果。省内外各院校的教育同仁齐聚一堂、交流研讨，实地参观心理健康服务中心，实地学习应用型高校积极心理育人完整解决方案。

　　云南网记者 高艺萌 通讯员 蒋霈谦