原标题：曲靖涌现一批“零近视”学校！原因何在？
暑假结束
不少家长多了一丝隐忧
孩子的视力还好吗？
就在新学期开启的节点
云南省教育厅公布了一组
令人振奋的数据：
截至2026年7月底
云南已建成8所“零近视”学校
另有其他学校产生了5个“零近视”班级
其中
曲靖市陆良县鲁依小学二年级（2）班
就被新华社点赞
新华社截图
其实
在曲靖
除了鲁依小学
还涌现了一批 “零近视”
示范学校和示范班级
“零近视”背后
藏着怎样的成长密码
我们一一来解锁
↓ ↓ ↓
开学季，儿童青少年近视防控再度成为家校关注的热点。面对不少家长为孩子视力下滑焦虑的现状，曲靖乡村校园交出亮眼答卷：陆良涌现一批 “零近视” 示范班级，活水乡鲁依小学形成可复制的护眼模式；马龙石河小学、深沟小学长期保持优良视力水平。
从单点突破到多点开花，曲靖依托乡村自然优势，用阳光、运动、自然探索出一套近视防控实践样本。
所谓 “零近视”，并非要求学生全部不近视。按照云南省教育厅定义，是通过系统科学的防控措施，抓早抓小遏制新发近视，实现一学年学生总体近视率零增长或低速增长。这份成果，没有神奇捷径，依靠的是校园日常一点一滴的精细化管理。
一份亮眼答卷：
从一枝独秀到多点开花
近年来，曲靖持续推进儿童青少年近视防控工作，县域示范效应持续凸显，实现了从个别班级出彩到全域多点开花的良好局面。其中陆良县构建起完备的视力筛查和培育体系，“零近视” 班级规模持续扩容，从2025年秋季的11个增长至2026年春季的48个，覆盖全县十个乡镇（街道），并有6个班级实现连续两学期稳定保持防控成果，示范引领作用显著。马龙区多所乡村学校同样深耕护眼工作，石河小学、深沟小学常年维持低近视率，用扎实的日常管理筑牢学生视力防线，为全市校园近视防控树立了鲜活样板。
马龙区多所乡村学校同样深耕护眼工作，石河小学、深沟小学常年维持低近视率，用扎实的日常管理筑牢学生视力防线，为全市校园近视防控树立了鲜活样板。
一套乡土妙招：
以阳光为灯 以山野为表
纵观曲靖“零近视”学校，各校因地制宜、深耕细节，探索出一套贴合乡村校园、低成本、高实效的本土化护眼妙招。活水乡鲁依小学构建“防、控、治”三位一体防控体系，严格落实每日2小时阳光体育活动，丰富球类社团活动放松眼肌；刚性执行课间15分钟清空教室制度，规范读写姿势、动态调整教学设施，依托劳动基地、校园绿植打造天然远眺场景，同时依托视力分级管理、家校联动、睡眠管控、电子设备管控全方位守护视力。
马龙两所学校各有特色，石河小学减负提质优化作业设计，以趣味课间活动、专业视力筛查筑牢护眼根基；深沟小学创新“运动+护眼”模式，融合自然观察、眼肌训练，充分依托山野资源，践行“阳光护眼、自然护眼”的核心思路。
一份可鉴经验：
让“健康第一”落地生根
曲靖乡村校园的“零近视”实践，提炼出可面向全市推广、可复制落地的宝贵经验，真正让“健康第一”的教育理念落地生根。
在制度建设上，各校固化户外活动、作业减负、睡眠保障等刚性要求，从源头减少学生近距离用眼负担。
在特色创新上，立足城乡差异因地制宜，乡村依托山林农田、劳动教育，城市依托绿化公园，打造多元化护眼场景，让护眼从被动约束变为主动参与。
在精细管理上，建立常态化视力筛查和动态档案，实现视力问题早发现、早干预。
在家校共育上，打破校园单一防控格局，构建学校、家庭、社会协同护眼体系，全方位守护学生视力健康。
教育的目标是培育全面健康成长的少年。优异的成绩固然重要，一双明亮清澈的眼睛，才是孩子眺望广阔世界最宝贵的财富。如今，“身上有汗、眼里有光” 正在曲靖的一所所校园成为现实。
科学护眼小贴士
1.守住户外黄金时间：每天保证2小时以上白天户外活动，阳光能够有效保护远视储备，夜间运动达不到防控效果。
2.牢记20-20-20护眼法则：每近距离用眼 20 分钟，就向 20 英尺（约 6 米）外远眺至少 20 秒，读写保持一拳、一尺、一寸。
3.严控电子产品使用：学龄儿童使用电子屏幕30至40分钟需停下远眺休息，减少非学习目的的电子设备使用。
4.保障充足睡眠：小学生每日睡眠不少于10小时，助力眼部自我修复。
5.定期视力监测：孩子3岁起建立视力档案，每半年完成一次专业眼科检查，出现眯眼、歪头视物等情况及时就医。
护眼贵在坚持
久久方见成效
家校同心守护孩子们明亮的眼眸
让曲靖少年带着清晰视野奔赴更远的未来
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