为何照镜子总感觉脸歪?回想下，吃饭时是否总用单边咀嚼? 这种坏习惯不仅导致口腔问题，甚至影响面部畸形。正确的方法是交替使用两侧的牙齿咀嚼食物。但是有些人习惯单纯用一侧的牙齿来咀嚼，医学上，称为“偏侧咀嚼”。

　　偏侧咀嚼的原因

　　儿童：

　　偏侧咀嚼在儿童中较为常见。 

　　一是乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿进食。时间一长， 就养成偏嚼的习惯。

　　二是一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

　　成年人：

　　成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。

　　比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，时间久了，会不自觉养成偏嚼习惯。

　　偏侧咀嚼的危害

　　易引发口腔疾病

　　平时吃饭时，食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗，称为牙齿的自洁作用。不用侧的牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙齿间易堆积牙垢和牙结石，很容易发生龋病引起牙龈炎、牙周炎等症状。

　　致牙齿磨损

　　由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗，可引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激会疼痛，甚至可能引起牙髓炎而发生剧烈的疼痛。同时，对于超负荷“工作“的咀嚼牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。

　　形成错颌畸形

　　由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，形成偏颌，甚至个别牙会形成反合(下牙包上牙)。

　　脸部不对称 

　　长时间只用一边牙齿吃饭，易使一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大。而不用侧的颌骨和肌肉则会因长时间得不到锻炼而萎缩，这样就会出现两边脸不一样大小，即面部不对称畸形。(这种影响对儿童尤为明显)  

　　昆明市妇幼保健院口腔科孟敏主任提醒您，偏侧咀嚼纠正要趁早！

　　如果因为偏侧咀嚼使下颌骨出现了两边发育不对称的情况，需要到医院进行矫正治疗。

　　使用含氟产品预防龋齿，避免因为牙齿一侧患有龋齿，不敢使用患龋齿一侧牙齿咀嚼长期偏侧咀嚼的情况。（昆明市妇幼保健院供稿）