在当今数字化时代，人们长时间面对电子屏幕、存在不良生活习惯，干眼症的发病率逐渐上升。近日，昆明华厦眼科医院眼表及角膜病科主任黄廷刚带来了干眼症的自查与自救指南。

　　专家介绍，干眼症是一种眼表泪膜稳态失衡的眼部疾病，早期轻度影响视力，若不及时治疗，可能发展为角膜损伤，甚至形成瘢痕，严重影响视力。引发干眼症的原因众多，包括不健康的生活与工作方式、年龄相关内分泌因素、精神心理因素、环境污染、全身性疾病、眼局部病变以及药物影响等，其类型主要分为水液层泪腺泪液分泌不足、油脂层分泌不足、粘蛋白层分泌不足、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀和混合型等。

　　不少人认为眼睛干涩滴眼药水即可缓解，实则不然。黄廷刚表示，自行使用抗炎药物或氯霉素、红霉素等眼药水，可能会加重病情。因为不同眼药水适应症不同，随意用药不仅可能无效，还可能延误病情或引发不良反应。所以，出现持续干眼症状时，应及时就医检查治疗。

　　常看电子屏、长期戴隐形眼镜、眼妆清洁不彻底及眼部手术史人群易患干眼症。预防和缓解可通过多眨眼（每分钟10-12次）、热敷眼球（40℃-50℃湿毛巾热敷约10分钟）、减少电子产品使用、注意眼部卫生、控制环境湿度等方式。

　　此外，干眼会影响角膜上皮，干扰近视手术后视力恢复，加重术后不适。因此，近视手术前需进行全面检查，如泪液分泌测试、泪膜破裂时间测试、眼表综合分析等，医生会根据干眼程度评估手术可行性。

　　黄廷刚提醒，干眼症已成为视力健康的潜在威胁，大家应在日常生活中注意眼部休息，多远眺，了解并科学防护干眼症，保护好眼睛。

　　云南网通讯员 钟红晶