日前，上海交通大学发布《2024中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》报告，该报告囊括了琼、闽、粤、桂、云、贵六个省区55个城市，使用温度、湿度、空气质量、水体质量、海拔高度、三甲医院数量等17项指标加权评价每个城市的冬季养老适宜度指数。在云南省上榜的9个城市中，蒙自名列第四，前三名分别是昆明、西双版纳和文山。

　　下面，就让我们一起来解密蒙自的气候资源禀赋。

　　“候鸟式”养老越冬之所

　　蒙自位于北纬23.5°，北回归线穿城而过，这里海拔适中、地貌独特，形成了特殊的小气候，冬季北部的乌蒙山脉为蒙自筑起一道天然屏障，阻挡了北方寒流的侵袭，使蒙自成为名副其实的“无冬之城”。

　　从《气候季节划分》来看，蒙自秋季为9月17日—12月31日，次年1月1日—4月16日为春季，也就是说，蒙自秋季持续到12月31日，1月1日直接进入春季，秋去春就来没有冬季划分，气候上属于“无冬区”。

　　蒙自冬季12月到翌年2月的日平均气温达13.7℃、平均最高气温达24.1℃、平均最低气温4.7℃，且日平均气温≧10℃的无冬日数为80天，冬季避寒适宜日数为90天。

　　冬日暖阳高照，12月至2月日平均日照时数为6.6个小时。温暖的冬季让当地人们过冬不用靠暖气“续命”，也不用靠一身正气，因为蒙自没有冬季，正是“候鸟式”养老越冬理想之所。

　　“阳光之城”康养旅居胜地

　　蒙自光照资源充沛，年平均日照时数为2141个小时，年平均相对湿度为70%，湿度宜人，全年体感“舒适”天数超过240天，以上3个气候指标远远优于“日光疗养型气候”的划定标准。

　　这里的“日光疗养型气候”特别适合呼吸系统疾病、心脑血管疾病患者的康复疗养，特别是冬季的高日照条件也是动植物珍贵的避寒资源，充足的阳光能够促进人体维生素D的合成，利于减轻关节炎和疼痛。蒙自和煦的气候条件已逐步吸引诸多慢性病康养旅居人群青睐，成为新兴的气候康养胜地。

　　“四季温和”宜居宜养福地

　　从气候上来说，蒙自年平均气温19.3℃，各月平均气温都在15-23℃之间，冬天没有候平均气温<5℃的寒冷天气，夏天也没有候平均气温>25℃的炎热天气，季度平均最高气温不超过28℃，平均最低气温不低于12℃，季节温差变幅较小，气候舒适期达8个月，属于宜居宜养“气候温和型”城市。

　　这得益于蒙自地处北回归全球黄金气候带，1300米的宜居养生海拔是对人体健康最有益的高度，这个高度空气中负氧离子密集，有助于促进新陈代谢、强健神经系统和改善睡眠。蒙自空气中负氧离子含量常年均值达每立方厘米2400个，是“中国天然氧吧”城市，这里全年温暖，气候不冷不热，空气不湿不燥，四季鲜花不断，特别是水果丰富，蒙自石榴、枇杷、蓝莓品质优越，闻名天下。

　　蒙自优势的资源禀赋让这里的人与自然和谐共生，“只缘身在此山中”让人们在宜居宜养的气候熏陶下怡然自得却又司空见惯，但蒙自优势的气候资源密码一旦解锁，必将打破“藏在深闺人未识”而“一朝惊艳天下知”，2023、2024年连续两年上榜上海交大发布的“中国候鸟式养老冬季栖息地”就是蒙自气候实力的见证。未来，在“候鸟式”养老的版图中，蒙自“候鸟式冬季养老栖息地”的气候名片必将激发康养经济发展新动能，让蒙自在抢滩银发经济的新赛道中大有可为。

　　云南网通讯员 李思香