在生活中，不少人都有过眼睛布满红血丝的经历，大多数人都觉得这只是用眼过度，休息一下就好了。但事实真的如此吗？近日，昆明华厦眼科医院眼表科主任黄廷刚针对这一常见现象，为市民带来了专业且深入的解读。

　　黄廷刚表示，人的眼睛表面其实布满了肉眼不易察觉的毛细血管，一旦这些血管受到刺激，便会迅速充血，也就是大家看到的红血丝。而熬夜、长时间佩戴隐形眼镜、异物入侵、过敏原刺激以及病菌感染等，都是导致血管受刺激的常见因素。这些看似平常的行为，可能正悄悄给我们的眼睛健康埋下隐患。

　　为了帮助大家更好地了解眼睛红血丝背后的健康威胁，黄廷刚详细列举了五大危险信号：

　　干眼症警报：泪膜破损时，眼睛会出现干涩并布满红丝的症状。这时，人工泪液可起到一定的缓解作用。炎症风暴：细菌或病毒侵袭眼睛，会导致眼睛红痒，分泌物增多。面对这种情况，切不可拖延，一定要及时就医。过敏反应：花粉、粉尘等过敏原容易引发眼睛过敏，越揉越痒。此时，冷敷和使用抗过敏眼药水是有效的缓解办法。

　　青光眼突袭：眼压飙升时，眼睛会发红，还可能伴有头痛症状，遇到这种情况，建议尽快前往医院检查。

　　血管“爆雷”：结膜下出血形成类似“红色地图”的现象，可能预示着外伤或血压异常，需要高度警惕。

　　除了解析危险信号，黄廷刚还给出了五招护眼指南：保证充足睡眠，注重用眼卫生，避免长时间连续用眼，让眼睛得到充分休息；运用20-20-20护眼法，每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的地方，持续20秒，以此放松眼睛；眼疲劳时，使用冷藏眼罩冷敷10分钟，可有效缓解眼部不适；定期进行眼睑SPA，包括热敷和用医用睑缘清洁湿巾清洁睫毛根部，保持眼睑清洁；使用电子屏幕时，佩戴蓝光眼镜并贴上防眩光膜，减少对眼睛的刺激。

　　同时，黄廷刚特别提醒，目前市面上一些网红去红血丝眼药水可能含有血管收缩剂，长期使用易造成药物依赖。如果眼睛持续出现红血丝超过3天，务必立即前往眼科就诊。

　　眼睛是心灵的窗户，关乎着大家对世界的感知。黄廷刚呼吁大家重视眼睛健康，从读懂眼睛发出的信号开始，做好日常护眼措施。希望通过这次科普，能让更多人提升对眼睛健康的关注度，共同守护这扇“心灵之窗”。

　　云南网通讯员 钟红晶