春节后第一个小长假

“五一”劳动节

即将到来

今年劳动节放假调休时间为

5月1日至5日 共5天

4月28日（星期日）

5月11（星期六）上班

四月的泼水节

还玩不尽兴？

大理“三月街”还逛不够？

别着急，五月的云南

继续嗨！

“五一”假期

云南一大波丰富多彩的活动来袭

免费优惠活动、民族文化体验

快跟着小编一起来看

　　红河“开秧门”暨“仰阿娜”文化旅游节

　　2024年“开秧门”暨“仰阿娜”文化旅游节将于5月1日至4日在红河哈尼族彝族自治州红河县举行，活动内容丰富多彩，包括万人乐作舞、“开秧门”祭祀大典、哈尼长街宴、篝火晚会、民族服饰走秀以及非遗传承展示等，将向世人展示红河县独特的民族文化魅力。

“红河文旅”微信公众号

　　开秧门，哈尼语叫“康俄泼”，意为“节日里的狂欢”，是哈尼族感恩自然的一种农耕礼俗。

　　“仰阿娜”是哈尼族奕车支系的四大节日之一。男女老少都会穿上漂亮独特的节日盛装举行“仰阿娜”活动，齐聚孟子红都山，在太阳下欢歌载舞。奕车同胞十分尊崇女性，又因为节日以姑娘为主，所以也称为“姑娘节”。

　　楚雄牟定“三月会”

　　“云南舞蹈大家跳”暨2024年牟定“三月会”，将于5月5日至5月7日（农历三月二十七至二十九日）在楚雄彝族自治州牟定县城举行。

　　千年跳一脚，百年赶一会。左脚舞是楚雄州牟定县的一种传统舞蹈，已经流传1000多年，其舞姿优美，旋律欢快，活力动感，表达了彝族人民勤劳、积极的生产态度，优美的音乐和简单的舞步也表达了彝族人民追求简单、积极、乐观向上的生活愿望和美好情感。

　　牟定，被誉为“左脚舞之乡”，牟定的左脚舞，彝语称“咕遮”，古时称“跺左脚”，是人们在漫长的迁徙过程中，原始刀耕火种生产生活习俗中自然形成以娱乐、交往为目的，以歌、舞、乐活动为内涵，并包含对天、地、日、月、火、虎、自然原始等诸多文化崇拜现象表现形式的代表性传统舞种。传承千年经久不衰，被誉为彝族文化的“活化石”。

　　沧源“摸你黑”狂欢节

　　飞舞的泥浆送上祝福，沸腾的人群恣意狂欢。每年5月在佤山沧源，一场让人“抛弃烦恼、释放激情、穿越时空、回归本真”的“摸你黑”让来自国内外的游客与佤山各族群众震撼。

　　佤族是崇尚黑色的民族，黑色象征着勤劳与健康，把勤劳的人比喻为“黑如水灵果叶，美如松树针”。远古时，佤族先民用“娘布落”（佤族传说中的“不死草”）涂抹在人们的脸上以治百病和辟邪除害，求得健康平安，后来逐步成为佤族的一个传统节日。

　　节日期间，随着木鼓、芦笙的节奏载歌载舞，狂欢的舞步，欢快的节奏和撩动人心的歌声，此起彼伏，象征着吉祥与希望、和平与热情的舞蹈与各族群众的欢呼声相互映衬。人们用“娘布洛”配制黑色颜料，相互涂抹、相互祝福。抹黑满脸，代表开心永久、快乐永久；抹得越多，意味着幸福就越多。

2024年沧源“摸你黑”狂欢节

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　　墨江北回归线国际双胞胎节

　　5月1日至5日，第十八届墨江北回归线国际双胞胎节暨哈尼太阳节将在普洱市墨江哈尼族自治县举办，计划组织开展包括万人篝火晚会、哈尼秘境婚礼、元宇宙电子音乐节、街头民谣、百米长卷绘制、哈尼划拳大赛、狂欢抹黑脸等20余项活动。作为活动分会场，墨江北回归线标志园更是在线上线下准备了多类型、多视角、多玩法的活动，覆盖主要游玩节点，带领游客遍览墨江风景、感受民族风情。

　　自2005年起，依托双胞文化，墨江已成功举办了17届墨江北回归线国际双胞胎节暨哈尼太阳节，累计吸引40多个国家（地区）1.6万余对（次）双胞胎和400余万名游客参与。墨江国际双胞胎节暨哈尼太阳节先后荣获“最具国际影响力的节庆”“最具国际影响力民族节庆”等殊荣，被上海“大世界基尼斯之最”认定为“参加双胞胎最多的节日”，是云南省“十四五”文化和旅游发展规划培育打造的文化节庆赛事精品。

　　澄江立夏节

　　春夏交替之际，玉溪市澄江市抚仙湖畔，草长莺飞、万物葱茏，湖水澄碧。此时，澄江迎来了盛大的立夏节。

　　立夏节是澄江市一个独特的民间传统节日，是澄江人民企盼风调雨顺、五谷丰登的节日，至今已有270年的历史。立夏节在每年的立夏日前后举办，为期三天，地点在西龙潭。因西龙潭又名“西浦龙泉”，故又称“西浦节”。

　　每年立夏节，澄江都会举行丰富多彩的活动，唱滇戏、演花灯、耍龙、舞狮、跑驴、民族歌舞等，现场人山人海，热闹非凡，数万民众与游客汇集至此共同欢度立夏节。

　　拉祜族搭桥节

　　每年农历四月的第一个属龙日，是拉祜族一年一度的传统节日搭桥节，也是云南省乃至全国独一无二的节日，被列入云南省第四批省级非物质文化遗产名录。

　　在拉祜族同胞心中，没有比桥更长的道路，没有比搭桥更隆重的节日。他们认为，搭桥除了方便出行，还可以保佑农作物和养殖丰收。每年搭桥节，拉祜族全村男女老幼都一起出动，砍树，搭桥，祭祀祈福，祈祷家庭兴旺、四季平安、幸福美满。

　　石林阿诗玛文化旅游节

　　昆明市石林彝族自治县旅游资源得天独厚，人文风情独具魅力，被誉为“世界喀斯特的精华，中国阿诗玛的故乡”，2024年石林阿诗玛文化旅游节将于5月1日至5月14日举办。

　　据介绍，这片被誉为“阿诗玛的故乡”的神奇土地，不仅拥有2.7亿年的地貌演化历史，还融合了丰富的少数民族文化。为给游客带来一场别开生面的自然与人文之旅，此次旅游节以“相聚两亿年石林 共赴阿诗玛之约”为主题，将深入挖掘阿诗玛叙事长诗的文化内涵与撒尼人优秀的民族民俗文化，充分展示“阿诗玛”这张靓丽的文化名片。

　　为了让游客品尝地道的美食，欣赏精彩的民族歌舞表演，5月1日至5月5日，将在阿诗玛东路举办“石林汤锅”彩虹长宴。每天分为午、晚两场，每场218桌，呈现石林特色牛羊汤锅。届时，还将有大三弦舞、狮虎舞、叉舞等非遗游街环节及互动性活动穿插宴席全程。除此之外，4月27日至5月12日举办阿诗玛集市。

　　活动期间，石林县文旅局还会在双龙广场举办“云南民歌大家唱”——石林赛歌会和阿诗玛文化展示展演活动，为游客展现独特的民族风情和文化魅力。

　　耿马佤族青苗节

　　5月的临沧市耿马傣族佤族自治县，暖风吹拂大地，带来绿草的清香和秧苗的絮语，万物都在期待着繁茂的开始。青苗节，佤语叫“沃冷吉”或“段冷吉”，是佤族人民最隆重的节日之一，传承至今已有数百年历史。

　　依照传统习俗，“青苗节”一般热闹三天。村村寨寨的佤族群众身着传统服饰，男女老少喜气洋洋，忙活着打扫水井、接水槽、饮水酒、煮鸡肉烂饭，吹起芦笙打起歌，欢聚一堂。

　　秧苗泛青，敲响木鼓跳起舞，欢快的歌声唱起来，在郁郁葱葱的五月里，一起感受佤族人民对生活的热爱、对土地炽热的情感。

　　大理蝴蝶会

　　每年农历四月十五，大理白族自治州蝴蝶泉边都会有一场盛会——蝴蝶会。每逢这一天，白族青年男女相聚蝴蝶泉边，吹着树叶，弹着三弦，唱着白族调，或互相倾诉爱慕之情，或寻觅自己的意中人。树荫下则摆满了白族小吃和民间工艺品的小摊，形成了颇具民族特色的乡间集市。

　　蝴蝶泉因群蝶和清泉相互辉映、构成奇观而得名。据科学考证，每年农历四月十五前后，泉边的合欢树开出花朵，五彩斑斓的蝴蝶围绕着合欢树翩翩起舞，正是蝴蝶交配繁殖的时间，便会出现蝴蝶会的奇观。

　　明末旅行家、地理学家徐霞客曾在《滇游日记》中写道：“有蛱泉之异，余闻之已久……泉上树，当四月初即发花如蛱蝶，须翅栩然，与生蝶无异。又有真蝶千万，连须钩足，自树巅倒悬而下，及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。游人俱于此月，群而观之，过五月乃已。”

　　孟连娜允神鱼节

　　在普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县，有一个号称“东方水上狂欢节”的中国·孟连娜允神鱼节，今年的神鱼节于4月30日—5月3日举办。

　　到孟连捉神鱼，当然要品尝孟连娜允美食。本次神鱼节，孟连县娜允镇将在娜允四组、娜允一组开办特色美食街，在娜允五组以及整个古镇片区开办娜允古城传统美食和小商品展销活动，让来自八方的游客沉浸式体验“舌尖上的娜允”。

　　德宏泼水节

　　4月30日至5月4日，德宏傣族景颇族自治州盈江县将举办2024年傣族德昂族泼水狂欢节，届时，在傣文化园泼水广场将有丰富多彩的活动。

　　5月1日至3日14:00-17:00，瑞丽市将在傣王宫喷泉广场举办全民泼水狂欢活动；5月2日至4日14:00-17:00，将在一寨两国泼水广场举行泼水狂欢活动。

　　5月1日至5日11:00-19:00，陇川县将在陇川欢乐水世界将举办五一电音泼水狂欢。

　　芒市民族歌舞“趣”联欢活动

　　5月1日至5月4日，德宏傣族景颇族自治州芒市，将举办民族歌舞“趣”联欢系列活动，观下火海、“跳嘎”狂欢晚会、泼水狂欢音乐晚会、阿露窝罗、嘎赏建音乐晚会、目瑙纵歌音乐晚会，每天不重样，天天嗨不停！

　　5·18国际博物馆日

　　在5月18日第48个“国际博物馆日”期间，云南省将组织开展形式多样、内容丰富的宣传活动。

　　省文旅厅（省文物局）将在昆明市博物馆举办云南主会场系列宣传活动，发布博物馆主题研学游径，启动“我最喜爱的云博文创”评选，组织省内知名文物鉴定专家为民间文物收藏爱好者提供文物鉴定服务，举办“博物馆奇妙夜”主题研学活动和云南省非遗实物展及“照见云南府——影像里的昆明”展。全省16个州（市）的博物馆、纪念馆也将结合资源条件和地方特色，举办宣传活动239个。

　　5·19中国旅游日

　　今年5月19日是第14个“中国旅游日”，活动以“畅游中国，幸福生活”为主题。今年的“5·19中国旅游日”云南省主会场活动将于5月18日—20日在红河州建水县举行，届时将举办“红河最云南·美好生活在建水”文旅推介会、建水古城·夜游之旅、建水紫陶·非遗之旅、滇南乡愁·建水之旅、“云上红河”夜游项目——小剧场精品展演等推进文化和旅游深度融合的系列活动。

看完这些你心动了吗？

这个五月，热闹非凡

快来打卡云南

共建共享有一种叫云南的生活

　　 云南网编辑段杉杉、张晓晖 综合整理自云南网（记者 杨之辉 彭锡 吕瑾 王璐瑶 谢蕊灿 李文诗 朱海）、大理州文旅局、临沧市委宣传部、耿马县融媒体中心、牟定县融媒体中心、“云南省文化和旅游厅”微信公众号、红河县融媒体中心、“红河文旅”微信公众号、沧源县融媒体中心、临翔区融媒体中心、澄江市融媒体中心、芒市融媒体中心、“德宏文旅”微信公众号、盈江县融媒体中心等