一边重油重辣，一边怕胃寒脾虚；
一边加班熬夜，一边盼着补气养身。
云南从不跟风网红食补，直接把道地云药请上餐桌，三七、天麻、当归、石斛、黄精……这些曾藏在药柜里的“滋养大佬”，如今变身更适合“中国宝宝”体质的养生膳品，
主打一个“食补不寡淡，云药入膳超对味”！
让养生从“刻意进补”变成“日常干饭”，吃一口就是满满的云南本味与康养底气。
图片由AI辅助生成
天麻茯苓安神汤
昭通道地天麻搭配健脾祛湿的茯苓，慢火熬制，汤品温润无药味。既能祛湿调脾胃，又能安神助眠，适配熬夜上班族与中老年人，食补安神更轻松。
当归红扣乌骨羊
岷县当归与云南乌骨羊碰撞，红扣做法让香气渗入肌理，肉质紧实不膻、咸香不腻。补血暖身、驱散寒气，秋冬食用暖身又养人。
图片由AI辅助生成
佛手柑木瓜烧牛小排
清香佛手柑搭配清甜木瓜，甄选鲜嫩牛小排焖烧入味，文火慢煨让果香浸透肉质肌理。牛小排软嫩多汁、肌理醇香，果香清爽解腻、回味悠长，彻底打破药膳厚重沉闷的口感短板。
图片由AI辅助生成
石斛国宴鸡豆花
普洱深山石斛搭配有机鸡脯肉，匠心烹制形如豆花，口感嫩滑。石斛清甜融合鸡肉鲜香，把高端养生变得家常美味。
图片由AI辅助生成
陈皮山楂熏鱼
陈年陈皮搭配古法山楂融合鲜鱼熏制，烟火工艺浸透鱼肉肌理，鱼身酥香不柴、鲜醇不腥。陈皮醇香中和油腻，山楂清甜解腻提鲜，一改传统熏鱼油腻厚重之感，风味清雅别致。
云南以道地云药结合创新烹饪，打破了药膳固有认知。
首届云南药膳创新大赛将于5月30日在昆明市官渡古镇开启，
云药膳品正擦亮药食同源名片，让滇式康养融入三餐四季。
文案、AI图片制作：官媛敏
统筹：孙于婷 赵家琦 乐诚弘韵
举报
