为提高指战员心理素质，有效缓解指战员执勤训练压力，昆明市消防救援支队积极组织全市所属大队扎实开展心理健康教育工作。

　　支队邀请专业心理团队，开展心理辅导授课。授课主要从消防队伍心理健康重要性、心理健康异常表现、心理健康异常成因分析、心理健康常见调试对策四个方面入手，引导指战员建立积极乐观的情绪，通过注重内心世界修养的方式来缓解心理压力，激励指战员树立信心、拒绝“躺平”、努力奋斗。

　　以“情绪的小船，别翻”为题，用调整负面情绪的幸福“八正法”等方式，由浅入深引导指战员融入到心理课程当中，再通过“瞎子与聋子、拍手掌、手指游戏抢”等具有放松性、启发性、合作性的团体活动项目，让队员们通过情境演绎、体验感悟、团队互动来激发和提升团队协作能力，达到全身心放松的目的。

　　运用自画像心理学分析和OH卡潜意识分析方法，一对一地对大家进行解读，并对每个人的心理健康状况进行全面准确的评估，根据评估结果再次排查重点人，视情对其采取进一步心理干预和治疗，并教授大家一些自我心理调节的方法，引导大家正确缓解和释放心理压力，保持积极乐观、健康向上的精神状态。

　　昆明市消防救援支队 供稿