重阳节是最好的赏秋时期，去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。
首先，赏秋可以抒发不良情绪，缓解紧张情绪，减少精神上的抑郁情况。其次，赏秋增加了人体接受日照的时间，有利于调动情绪，减少疾病的发生。
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