云南网讯(记者 娄莹)近日,记者从云南省北教场训练基地了解到,在今年射击、射箭项目的冬训训练场上,基地在复合型团队建设中引入心理训练团队,帮助队员们克服训练和比赛中的心理障碍。
体育运动中的心理状态训练是现代运动训练的一个重要组成部分,是有意识、有目的地采用一定的方法和手段对运动员的心理施加影响,以形成良好的心理状态的过程。心理状态训练目的是培养并发展运动员在紧张的训练和比赛中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,取得训练的良好效果和比赛的优异成绩。
此次北教场基地引入的心理状态训练团队,将通过即项目调研访谈、项目实施(根据前期调研对运动员进行特质训练)、项目实践(比赛随队)、总结反馈形成规范性教案四个阶段,对运动员进行心理健康的专业理论和特质技能培训。
目前,心理训练团队跟随队伍转训玉溪,有多名心理老师驻场介入。每周4节训练课,心理老师全程住队、跟队训练,通过与队员现场沟通,组织心理课等方式,为重点队员提供心理稳定性、抗干扰性、专注力、敢为性、兴奋性、坚韧性及忧虑性等特质因子训练。
北教场基地此次全力协同心理状态训练团队,通过对运动员进行心理健康专业理论和特质技能培训,以舒缓运动员的心理压力,提升运动员赛场抗压能力,致力摸索出一条有效助力运动队提升运动竞技成绩的路子。