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眼睛经常有干涩感?专家:不能大意,可能是干眼症
发布时间:2020年10月12日 14:23:00  来源: 云南网

供图

  “眼睛经常有异物感、干涩感等症状,大家一定要重视,因为可能是干眼症。”10月12日,昆明爱尔眼科医院角膜及眼表疾病专科主任唐瑜鸿如此表示。她介绍,为呼吁市民重视干眼这一常见高发眼病,让更多人远离干眼困扰,该院将于10月18日在院内进行大型科普,并启动 “10万国民干眼公益检查”昆明站活动。

  看似“不起眼”的小毛病竟会致盲

  据介绍,干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,是一种现代人的高发眼病。有数据显示,干眼在我国的发病率约为21%-30%,医疗机构门诊就诊的干眼患者占眼科总就诊人数的30%以上,并且覆盖全年龄段人群。

  “干眼常见的症状是眼睛有异物感、干涩感、疼痛感以及疲劳感,有时候对风和空调比较敏感,有时会出现视力波动和模糊等。”唐瑜鸿表示,有四类人群易得干眼症:长期熬夜和长期用眼的人;长期化妆和戴隐形眼镜的人;高龄的人群,尤其是女性;患有糖尿病、高血压等疾病的人群,以及长期服用一些药物的人群,包括抗抑郁药、镇痛药等。

  “干眼是一个慢性疾病,是逐渐积累的,干眼轻则会引起不适感,即刺激、干燥、疼痛,影响正常的生活和休息;重则会引起角膜的溃疡,甚至穿孔,最后失明。所以干眼一定要早发现、早干预、早治疗。”

  每天10次眨眼操训练预防干眼

  “正常人每分钟眨眼是15-20次,然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧及开车时,每分钟眨眼次数仅为5次。”唐瑜鸿还介绍,眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,湿润眼睛;同时,人们通过眨眼的动作,还能促进睑板腺分泌的脂质(俗称“油”)排出。而作为眼部泪膜的重要组成部分,脂质的作用是“锁水保湿”,保护眼泪不被蒸发,以提高泪膜的稳定性,从而预防干眼。然而当人们过于专注时,眼睛会不自觉地减少眨眼次数,睑板腺分泌的脂质就会减少,致使眨眼质量下降,泪液蒸发加剧,从而易产生干眼。

  “我们倡导全民每天都要进行10次正确的眨眼操训练,即轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼再两秒,以此反复循环,1次训练1分钟,同时有意识地增加眨眼频率。此外,为了排查自己是否有‘不完全眨眼’情况出现,我们也建议大家一定要去专业的眼科医疗机构检查,以全面了解眨眼质量,预防干眼发生。”唐瑜鸿强调。

  她还表示,此次启动“10万国民干眼公益检查”昆明站活动,也是昆明爱尔眼科响应爱眼公益基金会号召,以帮助更多人远离干眼困扰,重拾丰富多彩的幸福生活。“希望通过这次公益活动,让爱心汇聚成合力,帮助大家了解干眼、预防干眼,提升全民眼健康水平。”

  云南网记者 彭锡

责任编辑:吴珺
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