原标题：为纪检监察干部减压，他们这样做……

廉 通 基 层

“请对应一周内自身的实际状态，从情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落等方面的表现进行自我评分。”

“大家从这张图片中看到了什么？如果看到运动景象，表明你的心理压力很大，内心情绪波动比较大。”

为缓解纪检监察干部心理压力，8月11日，红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县纪委监委举办心理减压讲座，邀请心理专家为纪检监察干部进行专题辅导，帮助他们掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强他们心理承受能力、自我调适能力。

讲座以“灿烂人生从‘心’开始”为主题，心理专家结合心理疏导典型案例，通过生动有趣的游戏，从压力来源、如何调试等方面，引导纪检监察干部学习掌握心理健康知识，正确调整心态、释放压力，增强生活和工作的信心和热情。

“纪检监察业务能力强，工作认真负责，不厌其烦地为其他干部解答业务知识、传授技巧。”“性格比较开朗，适应能力很强，能很快融入纪委这个集体中。”在“夸夸我” 团体趣味游戏中，纪检监察干部大声说出队友的优点。

县纪委监委开展“认识自我，融入集体”主题团辅活动，在“松鼠与大树游戏”“信任之旅”“袋鼠跳”“夸夸我”等团体趣味游戏中，纪检监察干部正确认识自己，树立自信，增强职业认同感和社会使命感；深入了解同事，相互协调沟通，增强团队协作能力和集体凝聚力；同时在轻松愉快的活动氛围中，逐渐释放自己、减轻压力，以更加积极向上的心态工作和生活。

“繁忙之余，各类趣味活动缓解了我们的心理压力，使我们重新调整好状态，以良好的精气神全身心投入到工作中。”“在生活和工作中我们都会面临各种压力，我们要正确认识自我，学会管理压力，调整好心态，学会放松解压，积极乐观面对。”参加心理减压讲座和主题团辅活动后，纪检监察干部纷纷谈起了感想、收获。

据悉，县纪委监委注重纪检监察干部的心理健康，通过“三会一课”、主题党日以及定期组织打篮球、户外体能训练等工会活动，营造积极向上的机关文化氛围。同时，通过定期开展谈心谈话、心理健康讲座等方式，加强干部心理疏导调适，提升纪检监察干部的心理自我调节和抗压能力，促进纪检监察干部以积极健康、昂扬向上的心理状态履职尽责。

来源 / 云南省纪委省监委网站  金平县纪委监委

作者 / 戴开娟

编辑 / 张雨  王云菲

审核 / 云纪宣