云南网
您当前的位置:云南网 >> 云南频道 >> 政协之窗 >> 正文
民建普洱市委开展情绪与压力管理培训
发布时间:2019年05月06日 11:06:16  来源: 云南政协新闻网
分享至:

  原标题:民建普洱市委开展情绪与压力管理培训

  日前,民建普洱市委举办情绪与压力管理培训班,来自普洱市政协、中共普洱市委统战部、民建普洱市委等多个单位的100余名会员会友参加此次培训。

  本次培训班特邀心理讲师陈夕禾为大家授课。通过老师对情绪与人体体验原理的讲解,与会人员在积极的讨论分享中感知身体、感知情绪,用腹式呼吸、瑜伽、身体扫描等方法提升抗压能力,并明白了情绪和压力是把双刃剑,不能“减”而要靠“解”,掌握管理情绪的方法首先是承认并接受情绪的存在,并做到先处理心情,再处理情绪,同时要学会正确地表达情绪。培训帮助与会人员更好应对来自工作生活中的情绪和压力,学会掌控自身工作情绪和压力疏导的有效方法,保持积极健康的生活和工作状态。

  近年来,经济形势和发展内外部环境发生深刻变化,形势之复杂、任务之艰巨前所未有。许多民建会员企业发展建设任务艰巨、经营工作压力很大,在这种形势下,民建普洱市委领导决定举办此次培训,旨在以专业的角度帮助处在工作压力下的会员学会分析理解工作和生活中的情绪及压力,引导会员缓解压力,学会处理不良情绪的方法,培养良好的情绪管理能力和压力舒缓能力,树立积极正面的人生观、工作观,提升自我效能和竞争力。(通讯员 黄玮)

责任编辑:董明强
新媒体
订阅《春城手机报综合版》,发送CCZH到10658000(5元/月)
订阅《春城手机报》:娱乐版发送CCYL到10658000 (3元/月)
关注云南网微信
关注云南日报微信
新闻爆料热线:0871-64160447 64156165 投稿邮箱:ynwbjzx@163.com
云南网简介 |  服务合作 |  广告报价 |  联系方式 |  中央厨房 |  网站声明
滇ICP备08000875 互联网新闻信息服务许可证编号:5312006001 信息网络传播视听节目许可证号:2511600
互联网出版许可证:新出网证(滇)字 04号
广播电视节目制作经营许可证号:(云)字第00093号
电信增值业务经营许可证编号:滇B2-20090008 ® yunnan.cn All Rights Reserved since 2003.08
未经云南网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
24小时网站违法和不良信息举报电话:0871-64166935;举报邮箱: jubao@yunnan.cn